Review từ A-Z kẹo ngủ Melatonin có thật sự tốt như lời đồn?

5(1825)

tác hại của kẹo ngủ melatonin Không những thế, việc uống quá liều melatonin có thể gây ra một số rủi ro cho sức khỏe, bao gồm: 1. Tăng nguy cơ gặp tác dụng phụ. Thông thường, khi dùng melatonin trị mất ngủ, bạn chỉ nên bắt đầu với liều lượng nhỏ nhất (từ 0.5-1 mg). Bạn có thể tăng dần đến tối đa 10 mg nếu dùng với liều nhỏ không có tác dụng..

tách-ổ-đĩa-win-10 Các sản phẩm kẹo ngủ Melatonin 5mg và kẹo ngủ Melatonin 10mg có công dụng bổ sung hormon Melatonin ở người bị thiếu hụt, giúp chúng ta đi vào giấc ngủ tự nhiên, sâu và kéo dài hơn.

tách-kẹo-đường Khi gặp nhiều vấn đề về giấc ngủ, không ít người đã sử dụng melatonin để cải thiện. Thế nhưng, liệu rằng uống melatonin có hại không?