Kẹo ngủ melatonin có tốt không? Tác hại gì - Webflow

5(1053)

tác hại của kẹo ngủ melatonin Melatonin có tác dụng gây buồn ngủ nên thường được sử dụng trong việc điều hòa giấc ngủ, hỗ trợ chữa mất ngủ và nhịp sinh học nhưng nó không phải là thuốc ngủ. Thông thường, cơ thể bạn tạo ra nhiều Melatonin vào ban đêm, thường bắt đầu tăng vào buổi tối khi mặt trời lặn và giảm dần vào buổi sáng khi mặt trời mọc..

tác-dụng-của-mewing Việc lạm dụng kẹo ngủ melatonin có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đối với hệ miễn dịch của cơ thể. Melatonin, mặc dù là một hormone tự nhiên giúp điều chỉnh giấc ngủ, nhưng khi được bổ sung quá mức, nó có thể làm suy giảm khả năng sản xuất hormone tự nhiên của cơ thể.

kẹo-love-mint-có-tác-dụng-gì Trong xã hội hiện đại, rối loạn giấc ngủ trở thành vấn đề phổ biến, dẫn đến nhu cầu sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ ngày càng tăng. Một trong những sản phẩm được ưa chuộng là kẹo ngủ chứa melatonin. Tuy nhiên, việc sử dụng melatonin không đúng cách có thể gây ra những tác hại tiềm ẩn. Bài ...