Description
mất ngủ kéo dài Bài viết của ECO Pharma giới thiệu về mất ngủ kéo dài, một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, và các nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa nó. Bạn sẽ biết được các yếu tố ngoại cảnh, thói quen sinh hoạt và bệnh lý có thể gây ra mất ngủ kéo dài và các thủ thuật đơn giản để khắc phục nó..
máy-tính-bị-mất-âm-thanh-win-10 Những người mắc bệnh mất ngủ kéo dài thường phải chịu đựng cảm giác mệt mỏi, lo âu, và thậm chí là suy giảm trí nhớ. Vậy những triệu chứng cụ thể của bệnh mất ngủ kéo dài là gì? Bài viết này sẽ giúp bạn nhận diện và hiểu rõ hơn về các dấu hiệu của tình trạng này, từ đó tìm ra cách chăm sóc bản thân và cải thiện giấc ngủ một cách hiệu quả.
reset-win-11-có-mất-bản-quyền-không Mất ngủ cấp tính: Mất ngủ không thường xuyên, không kéo dài quá 1 tháng. Mất ngủ mạn tính: Mất ngủ mang tính chất thường xuyên, lặp đi lặp lại nhiều lần, kéo dài từ 1 tháng trở lên. Xem thêm video Mất ngủ cảnh báo bệnh gì? Điều trị như thế nào?