Gạo lứt bao nhiêu calo? Ăn gạo lứt có giảm cân không?

5(1217)

kẹo gạo lứt bao nhiêu calo Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), trong 100g gạo lứt trắng chứa khoảng 121 calo, gạo lứt huyết rồng chứa khoảng 111 calo và gạo lứt đen chứa khoảng 101 calo. Đây là một lượng calo khá thấp so với nhu cầu calo hàng ngày của một người trưởng thành, được ước tính là khoảng 2000 calo..

kẹo-quế Mặc dù kẹo gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng, còn chứa cả tinh bột, chất xơ và protein nhưng lại không thể đáp ứng được đúng tỉ lệ năng lượng mà cơ thể cần. 3. 4 vị kẹo gạo lứt Tân Huê Viên

kẹo-orion Gạo lứt là một trong những lựa chọn ưa thích của những người ăn kiêng. Nhưng gạo lứt có bao nhiêu calo và có thực sự tốt không? Hãy cùng Mytour khám phá nhé!